Cardio-Training
Dabei wird vor allem die Atmung und das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Fahrradergometer, Crosstrainer und Laufbänder im Fitnessstudio erlauben kontrollierte Einheiten.
EMS-Training
Schnell und effektiv: in der Regel dauert eine Trainingseinheit nur 20 Minuten. Die hohe Stoffwechselaktivität unterstützt eine Gewichtsreduktion.
Fitnesstraining
Regelmäßiges Fitnesstraining kann das Risiko für Zivilisationskrankheiten verringern und die Konzentrations- und Lernfähigkeit steigern.
Information 1
Liebe Mitgliederinnen und Mitglieder,
ab Freitag, den 04.03.2022, titt die neue Corona-Schutzverordnung in Kraft.
Für Fitnessstudios bedeutet das nun Zugang entsprechend der 3G Regel (geimpft, genesen getestet).
Vielen Dank für euer Mitwirken
Matthias und Frank
Information 2
Lieber Mitgliederinnen und Mitglieder,
Telefonnummern zur Terminvereinbarung:
Studio: 06181 – 497090
Frank 0171 – 1485356
Maskenpflicht
Es bestehen Maskenpflicht und Abstandsregeln innerhalb des Studios.
Am Trainingsgerät und während der Ausführung der Übungen könnt Ihr die Maske absetzen.
Bei uns trainieren Sie in angenehm familiärer Atmosphäre.
Moderne Trainingsgeräte, eine optimale Betreuung und ein großzügiger Lounge-Bereich zum Entspannen oder Erfahrungsaustausch warten auf Sie.
Erahren Sie mehrUnsere Trainer
besitzen die DFLF und BSA Trainerlizenzen
Matthias Kurth
Trainer
Ihr Ansprechpartner für:
– Fitnesstraining
– Krafttraining
– Ausdauertraining
– Personaltraining
Frank Loth
Trainer
Ihr Ansprechpartner für:
– Ausdauertraining
– Radsport
– Laufen
– Krafttraining
– Spiroergometrie
– Ernährungsberatung